믿기 까다로운 보리차의 엄청난 효능 소개
보리차음료 효능을 조회해보고 몸에 미치는 좋은 영향을 살펴봅시다. 소화 개선, 체중 감량, 장염 예방, 피부 개선, 성장 지원 등 여러 효과가 있습니다. 보리차는 오래 전부터 물을 끓여 먹는 집에서 널리 사용되었습니다. 맹물보다. 뭔가를 추가하여 끓인 물을 마시면 거부감이 덜 생기고 많이 마셨던 기억이 납니다. 이번에는 보리차의 좋은 점들을 정확하게 살펴보도록 하겠습니다. 보리차는 멜라토닌과 트립토판이 풍부하게 포함되어 있어 수면장애를 개선하고 행복 호르몬 세로토닌의 생성을 촉진합니다.
이로 인해 웃긴 수면을 취할 수 있도록 도움을 줍니다.
하이트 진로 블랙보리
하이트 진로 블랙보리는 검정보리로만 구성되어 있지는 않습니다. 볶은 보리 추출액이 29가 있는데요. 이 안에는 보리 농축액과 볶은 검정보리 농축액이 11로 포함되어 있습니다. 그 외에도 맥아추출 분말과 곡물향 2종의 향료도 있습니다. 그리고 여러 식품 첨가물이 포함되어 있습니다. 칼로리는 34kcal 입니다. 그다지 높지는 않은 칼로리입니다.
동서 한잔용 보리차
동서의 한잔용 보리차는 20개의 티백이 들어 있는데요 개당 1.5g의 보리가 들어 있습니다. 다른 재료는 없고 보리로만 구성되어 있습니다. 더블백 티백이며 여러 형태의 부서진 볶은 보리가 들어 있습니다 보리향이 그대로 느껴집니다. 아무 것도 없는 순수한 볶은 보리입니다. 1개의 티백에 뜨거운 물 100ml 정도를 넣고 2분 정도 우려내면 진한 수색의 보리차를 얻을 수 있습니다. 캐러멜향과 볶은 보리향이 풍성합니다.
곡물향도 있기는 하지만 그보다는 볶은 캐러멜향과 단맛이 선명합니다. 구수함과 단맛이 풍성하고 쓴 맛은 느껴지지 않습니다. 다음에는 차갑게 마시기 위해 뜨거운 물 50ml에 2분간 우려내고 얼음이 가득한 잔에 담아 보았습니다.
부작용 예방 및 대처
보리차는 많은 건강 이점을 제공하지만, 위와 같은 부작용에 주의하며 합당하게 섭취하는 것이 중요합니다. 개인의 건강 상태와 상태에 맞게 보리차를 즐기시길 바랍니다. 적정량 섭취 하루에 23잔 정도로 섭취량을 제한하는 것이 좋습니다. 개인 건강 상태 고려 기존 건강 상태나 알레르기 유무에 따라 섭취 여부를 결정해야 합니다. 균형 잡힌 식단 유지 보리차만 의존하지 말고 여러 음식을 통하여 필요한 영양소를 섭취해야 합니다.
의료 전문가와 상담 임신, 수유 중이거나 특정 건강 문제가 있는 경우 전문가의 조언을 구출하는 것이 중요합니다.
보리차의 주요 부작용
위산과다 보리차를 과도하게 섭취하면 위산이 과다해질 수 있어 소화불량이나 위통을 유발할 수 있습니다. 적절한 섭취량을 이어서하는 것이 중요합니다. 알레르기 반응 보리에 알레르기가 있는 사람은 보리차를 마실 때 알레르기 반응을 겪을 수 있습니다. 피부 발진, 가려움, 호흡곤란 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 영양 불균형 보리차만을 과도하게 의존하게 되면 다른 중요한 영양소의 섭취가 부족해질 수 있습니다.
균형 잡힌 식사와 함께 섭취하는 것이 좋습니다. 임산부의 주의: 일부 임산부에게 보리차가 부적합할 수 있습니다. 임신 중에는 보리차를 마시기 전에 의사와 상담하는 것이 안전합니다. 카페인 함량: 비록 보리차에는 보편적인 차나 커피에 비해 낮은 수준의 카페인이 들어있지만, 카페인에 민감한 사람은 이를 고려해야 합니다.
티이즘 블랙보리
블랙보리는 2012년에 우리나라 농촌진흥청에서 개발한 새로운 보리품종으로 일반 보리에 비해 안토시아닌, 시깅범유, 베타글루칸의 함량이 높다고 합니다. 그래서 구수함이 일품이라고 하는군요. 20개의 티백이 들어 있습니다. 유일한 티백은 2g입니다. 원재료는 검정보리와 함께 치커리뿌리도 들어가 있습니다. 삼각피라미드 티백이며 생분해 필터인 PLA를 사용했습니다. 동서의 보리만을 볶아서 만든 보리차와는 다른 생이 다양하게 있습니다.
보리형태도 보이고 너무 잘게 부서진 치커리로 보이는 입자도 있습니다. 향은 치커리의 단향이 많이 느껴집니다. 200ml의 뜨거운 물 2분간 우려내었습니다. 맑은 주황색의 수색입니다. 질감은 부드럽고 가벼우며 볶은 캐러멜향은 그다지 느껴지지 않고 곡물향이 더 많이 느껴집니다. 아마 블랙보리 자체의 향인 것 같습니다. 그리고 후미에는 치커리향과 함께 매운맛도 느껴집니다.
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